Co oznacza „Lagom”? Definicja i pochodzenie
Słowo „lagom” jest głęboko zakorzenione w szwedzkiej kulturze i można je tłumaczyć jako „w sam raz”, „wystarczająco”, „umiarkowanie”. Nie ma idealnego, pojedynczego odpowiednika w języku polskim. Filozofia lagom odnosi się do idei unikania skrajności i poszukiwania optymalnej ilości – ani za dużo, ani za mało. Mówi się, że korzenie tego pojęcia sięgają czasów Wikingów, kiedy podczas wspólnych uczt każdy miał pić „laget om” – tyle, ile było sprawiedliwe dla wszystkich.
Jak implementować lagom w codziennym życiu?
W praktyce, filozofia lagom oznacza świadome podejmowanie decyzji w różnych aspektach życia. Chodzi o konsumpcję, pracę, odpoczynek, a nawet relacje międzyludzkie. Zamiast bezmyślnego kupowania kolejnych rzeczy, zastanów się, czy naprawdę ich potrzebujesz. W pracy – dąż do efektywności, ale pamiętaj o zachowaniu równowagi między życiem zawodowym a osobistym. Nie pracuj ponad siły, kosztem zdrowia i relacji z bliskimi.
Lagom a zrównoważony styl życia
Filozofia lagom promuje zrównoważony styl życia, który jest przyjazny dla środowiska. Ograniczenie konsumpcji, wybór produktów trwałych i ekologicznych, oszczędzanie energii – to wszystko wpisuje się w lagom. Chodzi o minimalizowanie negatywnego wpływu na planetę i dbanie o zasoby naturalne dla przyszłych pokoleń. To świadome podejście do życia, które uwzględnia nie tylko własne potrzeby, ale także potrzeby innych ludzi i środowiska.
Minimalizm i umiar w szwedzkim stylu
Chociaż filozofia lagom ma pewne cechy wspólne z minimalizmem, nie jest to tożsame. Minimalizm często wiąże się z radykalnym ograniczeniem posiadanych rzeczy, podczas gdy lagom akcentuje umiar i znalezienie odpowiedniej ilości – takiej, która jest wystarczająca, by żyć komfortowo i szczęśliwie, ale nie przytłacza. Chodzi o to, by otaczać się przedmiotami, które naprawdę lubimy i używamy, a jednocześnie unikać nadmiaru, który prowadzi do poczucia chaosu i stresu.
Korzyści płynące z praktykowania lagom
Życie w zgodzie z filozofią lagom przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim, redukuje stres i poczucie przytłoczenia. Uczymy się doceniać to, co mamy, zamiast nieustannie dążyć do czegoś więcej. To prowadzi do większej satysfakcji z życia i poczucia wewnętrznego spokoju. Dodatkowo, lagom sprzyja oszczędzaniu pieniędzy i dbałości o środowisko.
Lagom a work-life balance
W kontekście życia zawodowego, lagom kładzie nacisk na równowagę między pracą a życiem prywatnym. Ważne jest, by efektywnie wykonywać swoje obowiązki, ale jednocześnie pamiętać o odpoczynku, spędzaniu czasu z rodziną i realizowaniu swoich pasji. Filozofia lagom odrzuca ideę „pracoholizmu” i promuje zdrowy styl życia, w którym praca jest ważna, ale nie jest jedynym celem.
Jak zacząć przygodę z lagom?
Wprowadzenie filozofii lagom do swojego życia to proces, który wymaga czasu i świadomości. Zacznij od małych kroków. Zastanów się, co w Twoim życiu wymaga poprawy – czy jest to nadmierna konsumpcja, przepracowanie, brak czasu na odpoczynek? Następnie, wprowadź zmiany stopniowo, obserwując ich wpływ na Twoje samopoczucie. Pamiętaj, że lagom to nie cel sam w sobie, ale droga do bardziej zrównoważonego i szczęśliwego życia.
Dodaj komentarz